Pokazywanie postów oznaczonych etykietą Śniadanie. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą Śniadanie. Pokaż wszystkie posty
sobota, 13 kwietnia 2013
sobota, 23 marca 2013
sobota, 16 marca 2013
Śniadanko 2.
czwartek, 28 lutego 2013
Śniadanko 1.
Jak Wam już pisałam, śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, musi być pożywne i pyszne. Dlatego będę Wam przedstawiać moje propozycje śniadaniowe, zdrowe, niewyszukane, zwykłe i szybkie do przygotowania:-) Smacznego
Musli z 3 łyżek płatków owsianych, 15 migdałów, 2 mandarynki i 200ml niskotłuszczowego jogurtu greckiego.
Musli z 3 łyżek płatków owsianych, 15 migdałów, 2 mandarynki i 200ml niskotłuszczowego jogurtu greckiego.
poniedziałek, 25 lutego 2013
Śniadanie nie szukaj wymówki by go nie jeść! Nie warto...
Nie wyobrażam sobie, bym mogła wyjść z domu bez śniadania. Dla mnie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Dostarcza mi ono energii niemal, że na cały dzień.
Nie warto omijać śniadania, bo zwiększa ono przemianę materii, podkręca nasz metabolizm co jest niezwykle ważne, gdy chcemy zdrowo i skutecznie schudnąć. Lepiej zrezygnować jest z kolacji, ale śniadania nigdy nie warto omijać. Naukowcy z Uniwersytu w Massechusstes udowodnili, że ludzie którzy nie jedzą śniadań częściej są otyli i ulegają złym nawykom żywieniowym w ciągu dnia, jedzą o 40% więcej słodyczy, piją więcej gazowanych napojów, jedzą mniej warzyw i owoców niż ci którzy jedzą śniadania.
Nie mam czasu, wolę dłużej pospać, nie jestem głodna rano, odchudzam się - jak dla mnie te wymówki, by nie zjeść śniadania nie są przekonujące.
Owsianka, jajko czy jajecznica, koktajl mleczno-owocowy, kanapki z chlebem pełnoziarnistym i twarożkiem z rzodkiewką to moje ulubione śniadanka i wcale nie potrzeba nie wiadomo jak dużo czasu by je przygotować.
A Wy co jecie na śniadanie?
Nie warto omijać śniadania, bo zwiększa ono przemianę materii, podkręca nasz metabolizm co jest niezwykle ważne, gdy chcemy zdrowo i skutecznie schudnąć. Lepiej zrezygnować jest z kolacji, ale śniadania nigdy nie warto omijać. Naukowcy z Uniwersytu w Massechusstes udowodnili, że ludzie którzy nie jedzą śniadań częściej są otyli i ulegają złym nawykom żywieniowym w ciągu dnia, jedzą o 40% więcej słodyczy, piją więcej gazowanych napojów, jedzą mniej warzyw i owoców niż ci którzy jedzą śniadania.
Nie mam czasu, wolę dłużej pospać, nie jestem głodna rano, odchudzam się - jak dla mnie te wymówki, by nie zjeść śniadania nie są przekonujące.
Owsianka, jajko czy jajecznica, koktajl mleczno-owocowy, kanapki z chlebem pełnoziarnistym i twarożkiem z rzodkiewką to moje ulubione śniadanka i wcale nie potrzeba nie wiadomo jak dużo czasu by je przygotować.
A Wy co jecie na śniadanie?
Subskrybuj:
Posty (Atom)
