Tak jak pisze na http://beautyandblossom.pl nie ma diety cud, tzreba wprowadzic dlugofalowy plan zdrowego stylu zycia i odzywiania. Na mojej stronie pisze jak sie odzywiam, co jem a czego nie jem i jakie zasady stosuje. Tam tez najdziecie przykladowe jadlospisy. Pojaiw sie spejalny cykl z wyzwaniem i jadlospisami na trzy miesiace. Najlepiej chudnac 1 kilogram tygodniowo ale zdrowo sie odzywiajac a nie stosujac diety cud.
Powodzenia i wytrwałości życzę :)
OdpowiedzUsuńjuż rozpoczęłam :)
OdpowiedzUsuńJaka to będzie dieta? Jakaś konkretna czy po prostu mniej i zdrowiej? Trzymam kciuki :)
OdpowiedzUsuńTeż jestem przed ślubem i pora wziąć się za siebie:D
OdpowiedzUsuńps. Fajny blog, będę zaglądać;)
Masz jakąś konkretną dietę czy tylko będziesz się nieco ograniczać w konsumpcji?;)
OdpowiedzUsuńTak jak pisze na http://beautyandblossom.pl nie ma diety cud, tzreba wprowadzic dlugofalowy plan zdrowego stylu zycia i odzywiania.
UsuńNa mojej stronie pisze jak sie odzywiam, co jem a czego nie jem i jakie zasady stosuje. Tam tez najdziecie przykladowe jadlospisy. Pojaiw sie spejalny cykl z wyzwaniem i jadlospisami na trzy miesiace. Najlepiej chudnac 1 kilogram tygodniowo ale zdrowo sie odzywiajac a nie stosujac diety cud.