Czas na aktywność fizyczną!

Cóż nadszedł czas kiedy mamy najdłuższe dni w roku. Nie można więc szukać wymówek by nie ćwiczyć i nie ruszać się. Jest ciepło a ciemno robi się późno więc nawet jeśli wracacie do domu późnym popołudniem jest jeszcze czas na zrobienie czegoś dla własnego ciała.

http://weheartit.com/entry/62908921

Nic nie motywuje mnie do spacerów i ćwiczeń w parku tak jak obecna pora roku. Mam mnóstwo energii, a ciepło na zewnątrz sprawia, że poprostu chce się wyjść pobiegać czy pochodzić i zaczerpnąć świeżego powietrza.
Nie wmawiajcie sobie, że jesteście zmęczeni bo nic tak nie doda Wam energii jak pół godzinny spacer czy jazda na rowerze, a odrobina aktywności ruchowej pobudzi Was do życia. Regularne ćwiczenia na świeżym powietrzu są cudowne dla serca, układu krążenia, ale także dla umysłu.

Czas więc wyjść pójść na spacer, na rower, na rolki, pobiegać cokolwiek. Jest na to najlepszy czas w ciągu roku! Cieszmy się wiosną i nadchodzącym latem!