Zdrowe przepisy i zdrowe diety
Winogrona są mega! Ja stosuję je tylko w okresie budowania masy mięśniowej i tylko po treningu. Wtedy ich kaloryczność mi nie przeszkadza, ale łatwo przyswajalne węglowodany o wysokim indeksie w tych momentach są dla mnie idealne :)
Ja jem winogron i to całkiem sporo, uwielbiam je i w sumie umiem nawet zrobić z nich sok na zimę!
Winogrona są mega! Ja stosuję je tylko w okresie budowania masy mięśniowej i tylko po treningu. Wtedy ich kaloryczność mi nie przeszkadza, ale łatwo przyswajalne węglowodany o wysokim indeksie w tych momentach są dla mnie idealne :)
OdpowiedzUsuńJa jem winogron i to całkiem sporo, uwielbiam je i w sumie umiem nawet zrobić z nich sok na zimę!
OdpowiedzUsuń