Pokazywanie postów oznaczonych etykietą Podróże. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą Podróże. Pokaż wszystkie posty

sobota, 12 października 2013

Filmy z miastem w tle! Coś dla wszystkich, którzy lubią podróżować i nie tylko...



Jesienno- zimowe wieczory to czas kiedy oglądam dużo filmów. Myślę, że historie opowiadane na ekranie są jednym z najbardziej wciągających , zdumiewająyche i pięknych sposobów, aby dowiedzieć się o czegos nowego o życiu i  drugim człowieku.
Uwielbiam filmy, gdzie wyraźnie pokazane jest miejsce w którym dzieje się akcja, gdzie historia bohaterów jest pięknie zarysowana na tle jakiegoś miasta i staje się ono jakby dodatkowym bohaterm filmu jak  Rzym w "Rzymskich wakacjach" czy moja ulubiona "Vicky Cristina Barcelona".
To filmy w któryh znajduje inspirację do swoich podróży i dzięki którym mogę poczuć atmosferę danego miejsca i lepiej zrozumieć bohaterów, czywiście jeśli film jest dobrze zrobiony. I tak w ten weekend postanowiłam obejrzeć dwa filmy.


Przed północą ( Ethan Hawke , Julie Delpy )

To trzecia i ostatnia część trylogii,  sequel filmów Przed wschodem słońca (1994) i Przed zachodem słońca (2005).
Celine i Jesse, młoda para, która spotyka się w pociągu w 1995 roku. Kwitnie romans, spędzają razem noc spacerując po Wiedniu, wierząc, że będzie to ich jedyne spotkanie . Dziewięć lat później , Jesse napisał książkę o ich wspólnej nocy i Celine pojawia się w Paryżu. Spędzają dzień spacerując po Paryżu. Mija kolejne dziewięć lat. Celine i  Jesse  mieszkają w Paryżu, mają dwie córeczki, ale po latach coś między nimi zaczyna się psuć. On chce wrócić do Stanów Zjednoczonych, ona dostała propozycję pracy w biurze Unii Europejskiej. Żeby ratować związek, jadą na wakacje do Grecji.



Zupełnie Inny Weekend ( Tom Cullen , Chris New )

Russell to samotny mężczyzna mieszkający na 14 piętrze bloku w Nottingham. Jest człowiekiem skrytym, małomównym, nieśmiałym. Pracuje jako ratownik na pływalni, od czasu do czasu zapali sobie dla relaksu trawkę. Tylko najbliżsi przyjaciele wiedzą, że jest gejem. 
Pewnego wieczoru poznaje w klubie Glena, całkowite swoje przeciwieństwo - chłopaka energicznego, gadatliwego, bezczelnego. Artystę, który nie chce się z nikim na dłużej wiązać. Wydaje się więc, że mężczyźni rozstaną się po wspólnie spędzonej nocy. A jednak następnego dnia są wciąż razem. Tworzy się między nimi coraz głębsze porozumienie. To, co zaczęło się od seksu powoli przeradza się w miłość. Ale jest jeden problem – Glen ma wyjechać na dwa lata do USA. Czy zostanie z Russellem? 

W tym filmie oprócz historii chce tez zobaczyć jej tło czyli Nottingham.



Czy macie takie filmy z miastem, które możecie polecić?

poniedziałek, 2 września 2013

Na szkockim szlaku


Z czym kojarzy Wam się Szkocja?
 Z szkocką kratą? Ze skąpstwem? Z whisky? Potworem z Loch Ness?
 
Szkocja to kraina baśni, niebieskich zatok i jezior, pofałdowanych i pokrytych wrzosem gór oraz deszczowej aury, która jest tak typowa dla Szkocji. To kraina zamków i górskich krajobrazów.

Ale Szkocja to przede wszystkim góry...
Kiedy w 1981 roku Sir Hugh T Munro opublikował pierwszą listę wszystkich (jego zdaniem) szczytów powyżej 3000 stóp, nie zdawał sobie sprawy, jak potężny i silny przemysł turystyczny uruchomił w swoim kraju. Co prawda na początku ludzie nie rzucili się z gromkim: hurraaa, by podbijać szczyty wyselekcjonowane przez pana Hugh. Jednak na dzień dzisiejszy tysiące ludzi zdobywa góry z jego listy, wpisując je do swoich własnych tabel jako kolejny zdobyty Munro w ich własnej kolekcji.Ta wspinaczkowo górska pasja otrzymała swoją własną nazwę - Munro-bagging.

Obecnie lista wszystkich szczytów powyżej 3000 stóp zamyka się w liczbie 284 porozrzucanych po całej Szkocji i okolicznych wyspach. 


I właśnie na szkockim szlaku upłynął mi weekend. Aktywnie, i z cudownym uczuciem satysfakcji, że się udało wejść, mimo, że wcale łatwo nie było.
Najpierw w sobotę Ben Lomond...




a póżniej w niedziele po pożywnym śniadaniu, kolejne góry w okolicach Glencoe.






sobota, 31 sierpnia 2013

Górskie wędrówki czyli coś dla ciała i ducha...


Jak pokonać samą siebie? Jak walczyć z swoimi słabościami? Jak uwierzyć w siebie i w swoje możliowści? Jak dla mnie wysatrczy weekend w górach I kilkugodzinny marsz na szczyt (niekoniecznie jakiś największy).



Górskie wędrówki to jedna z tych rzeczy, która napędza moją pasję do promocji zdrowia poprzez aktywność fizyczną. Wiadomo, że  brak aktywności jest związany z różnymi problemami zdrowotnymi w tym chorobami układu krążenia, osteoporozą, chorobami wieńcowymi, otyłością, cukrzycą i niektórymi nowotworami.

Dobra wiadomość jest taka, żę właśnie aktywność fizyczna pomaga zapobiegać przewlekłym chorobą i poprawia stan zdrowia oraz jakość życia.
Górskie wędrówki to jak dla mnie świetny sposób, aby poprawić swoje zdrowie, kondycję fizyczną i psychiczną . To idealny sposób na spędzenie tego ostatniego weekndu wakacji.

Aktywny weekend w górach czy chociaż by wędrówki po lasach czy porkach z rodziną lub przyjaciółmi może prowadzić do:

  1. Niższego poziomu stresu, poprawy nastroju
  2. Zmniejszenia ryzyka chorób serca
  3. Niższego ciśnienia krwi
  4. Niższego poziomu złego cholesterol
  5. Utraty kilogramów
  6.  Zmniejszenia ochoty na niezdrowe tłuste jedzenie
  7.  Poprawy gęstości kości
  8. Poprawy stanu zdrowia w przypadku zapalenie kości i stawów
  9.  Lepszej jakość życia
  10. Lepszych relacji z rodziną i przyjaciółmi

Pamietajcie chodzić i spacerować można wszędzie nie tylko w górach!

Ja uwielbiam weekendowe wypady w góry, bo góry i kilkugodzinne chodzenie pozwalają mi nie tylko być fit, ale też odstresować się, zapomnieć o całym świecie. To czas kiedy mogę pobyć sama z sobą, a także pokonać własne słabości. A moment kiedy dociera się na szczyt i go zdobywa to jedna z najlepszych chwil w życiu, bo czuję wtedy, że pokonałam samą siebie! 

Miłego weekendu!

poniedziałek, 24 czerwca 2013

Zdrowy styl życia w trakcie wakacji...Czy to możliwe?

Nareszcie mamy lato. Piękną pogodę i więcej wyjazdów. Więcej wylegiwania się, więcej relaksu i więcej jedzenia! Podczas podróży, zaczynamy zachowywać się inaczej niż na co dzień, porzucamy nasze zwyczaje, nawyki, przyzwyczajenia, sposób odżywiania, codzienna rutynę. I bardzo często też powracamy do starych nie do końca zdrowych nawyków żywieniowych.



Nie nie nikt zapewne nie narzeka…Ale każdy komu nie obca aktywność fizyczna i zdrowy styl życia nie chce wszystkiego zaprzepaścić.

Uwielbiam podróże i myślę, że wszyscy powinniśmy podróżować. Relaks i odpoczynek  na pewno są dla nas ważne. Ale warto też pamiętać o tym aby całkowicie nie zatracić się podczas podróży . Na prawdę warto w tym czasie, słuchać swojego ciała.

Zbyt wiele obfitych kolacji… Zbyt wiele drinków przy basenie…Za dużo słońca…Wszyscy wiemy, jak to jest gdy po tych wszystkich zbyt wiele nasze ciało,następnie mówi: "Dość!"
Niektórzy z Was mogą powiedzieć: "Czy nie po to są wakacje ?" 

Oczywiście, że tak. Relaks jest nam niezbędny, ale ważna jest też równowaga!
Zbyt obfity obiad -  zjedzmy zdrowe sałatki zamiast następnego posiłku. Zbyt dużo słońca – włóżmy kapelusz i użyjmy większego filtru. Nie należy ignorować tych sygnałów wysyłanych przez nasz organizm. Wówczas na pewno wrócimy z wakacji wypoczęci, zrelaksowani, pełni nowych sił i energii.


Zdrowe porady na wakacje:

     Postarajcie się, zapewnić sobie 8 godzin snu.
     Pijcie dużo wody podczas podróży zwłaszcza, podróżując samolotami
    Jedzcie tak zdrowo, jak to możliwe- Wiem, że to wakacje .... Ale miejcie ze sobą zawsze paczkę zdrowej przekąski jeśli wiecie, że będziecie na lotnisku lub w samolocie przez więcej niż dwie godziny.
    Rozciągajcie się, chodźcie na spacery. Wystarczy niewielki ruch, a robi to wielką różnicę.
    Bawcie się! Cieszcie się swoim znajomymi i rodziną.




Zdrowe przekąski ułatwiające podróżowanie:

  • migdały
  • pistacje
  •  ciasteczka/batoniki owsiane
  •   rodzynki
  • suszone morele, śliwki, banany, jabłka, żurawina
  • świeże owoce (np. banany wybieraj bardziej zielone, by mogły dłużej przetrwać)
  • warzywa tj. seler naciowy, ogórek
  • orzechy włoskie, laskowe
  •  pestki dyni
  •   nasiona słonecznika
  •  ugotowane wcześniej danie
  •  sałatki, surówki




Podróżujcie, kochajcie swoje życie, słuchajcie swojego ciała i znajdźcie równowagę. Udanych wakacji! Czy macie już jakieś plany na ten czas?

  



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...