czwartek, 9 maja 2013

Poranna woda z cytryną - dlaczego warto po nią sięgać

Jak dla mnie cytryny to niesamowite owoce. Niby kwaśne, ale są niesamowitym dodatkiem do wielu dań nadając im niepowtarzalnego smaku. A czy wwyobrażacie sobie przetrwanie jakiegokolwiek przeziębienia bez herbatki z cytryną? Ja nie. Tak samo nie wyobrażam sobie, by nie rozpacząć dnia bez    szklanki wody z sokiem z cytryny. To niesamowite co ciepła woda z cytryną może zdziałać dla naszego ciała, systemu odpornościowego, pięknej cery.

Dzisiaj kilka powodów dla, którch warto rano wycisnąć cytrynę do szklanki ciepłej wody i wypić. A jeśli chcemy podwoić korzyści nic nie zaszkodzi jeśli to samo zrobimy wieczorem przed snem.

http://weheartit.com/entry/53427259/via/ametistrose


1. Działanie odchudzające - jeśli wypijemy rano jeszcze przed śniadaniem szkalnkę wody z cytryną zapobiegamy odwodnieniu organizmu i zwalczamy wielkie uczucie głodu, które dopada nas po kilku godzinach snu. Jeśli będziemy trzymać się bardziej zassadowej diety, szybciej zgubimy zbędne kilogramy.

2. Utrzymywanie zbalansowanego PH - jeśli codziennie będziemy pić wodę z cytryną zmniejszymy ogólną kwasowość organizmu. Wierzcie bądź nie, ale wyczytałam, że cytryny są jednym z najbardziej zasadowych produktów żywnościowych znanym człowiekowi. Mimo, że cytryny są kwaśne to nie zakwaszają organizmu w procesie metabolizmu.

3. Działanie odmładzające - Witamina C zawarta w cytrynie zmniejsza zmarszczki i przebarwienia.

4. Usuwanie wyprysków i trądziku - woda z cytryną pomaga oczyścić krew z toksyn, dzięki czemu nasza skóra będzie jasna i czysta. Samą cytrynę można zastosować bezpośrednio na przebarwienia na skórze a potem zmyć chłodną wodą.

5. Oczyszczanie całego ciała - picie wody z cytryną uwalnia organizm z toksyn, pomaga w procesie trawienia i zapobiega zaparciom.  Zachęca również wątrobe do produkcji żółci, czyli kwasu niezbędnego w procesie trawienia.

6. Działanie moczopędne - dzięki wodzie z cytryną pozbędziemy się wzdęć, zwiększymy częstotliwość oddawania moczu.

http://weheartit.com/entry/54939074


7. Odświeżanie oddechu

8. Zmniejszanie poziomu stresu - kiedy mamy dużo na głowie, kiedy życie pędzi i żyjemy w stresie organizm traci witaminę C i dlatego woda z cytryną zapewni nam oddpowiednią dawkę witaminy C.

9. Wzmacnianie układu odpornościowego - właśnie dzieki witaminie C zawartej w cytrynach możemy walczyć z przeziębieniem a potas, którego cytryna jest doskonałym źródłem stymuluje pracę mózgu, nerwów oraz kontroluje poziom ciśnienia krwi.

Tak więc powodów dla których warto wypić rano szklankę wody z cytryną jest mnóstwo, napewno nam nie zaszkodzi a może i pomoże czy to w walce o zdrową piękną cerę czy ze zbędnymi kilogramami. Wystarczy wycisnąć pół cytryny do szklanki ciepłej wody i gotowe.

9 komentarzy:

  1. Cytryna to podstawa w mojej lodówce jak i herbatka z cytrynką i miodem:) gdy byłam młodsza dzień w dzień zjadałam połówki cytryn posypane cukrem (wiem, cukier!), żadne choróbsko mi nie było straszne:) pora wrócić do starych zwyczajów, co do odkwaszania, to tak samo działa czerwony grapefruit i podejrzewam że wszystkie cytrusy <3

    OdpowiedzUsuń
  2. U mnie woda z cytryną na czczo to podstawa z rana:) Właśnie dzisiaj myślałam żeby o tym napisać a tu proszę:)

    OdpowiedzUsuń
  3. Chyba wypiję całą butelkę, może w końcu się trochę odstresuję :-)

    OdpowiedzUsuń
  4. ja pije zawsze rano wode z cytryna i imbirem;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Super pomysl z tym imbirem. Musze koniecznie sprobowac!

      Usuń
  5. Ten komentarz został usunięty przez administratora bloga.

    OdpowiedzUsuń
  6. swietna fotka uzupelniona takimi slicznymi zdjeciami ze az chce sie siegnac po wode z cytryna :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Piję! Codziennie rano :) czuję się świetnie! Szybsza przemiana materii, zdrowa cera! Polecam w 100%

    OdpowiedzUsuń
  8. miałam kiedyś straszne zaskórniki, piłam przez około miesiąc na czczo wodę z sokiem z cytryny. po tym czasie, cera byłam ładna rozjaśnia, bez zaskórników i pryszczy.

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...