piątek, 22 stycznia 2016

Jak schudnąć 5 kilogramów?

Zapraszam na nowy wpis
http://beautyandblossom.pl/uncategorized/jak-schudnac-5-kilogramow-i-wiecej/

5 komentarzy:

  1. Chudnie się powoli! Schudnięcie 5kg w zbyt szybkim tempie spowoduje późniejsze problemy w zrzucaniu wagi!

    OdpowiedzUsuń
  2. ja też uważam, że za szybko wcale nie znaczy, że skutecznie bo mogę w kilka dni zrzucić 5 kg ale za kolejny tydzień nie wytrzymam i zjem wszystko co jest wokół mnie, a wtedy raz dwa waga wróci... na wszystko trzeba czasu.

    OdpowiedzUsuń
  3. Też kwestia początkowej wagi :) Jeżeli ktoś waży grubo powyżej 100kg to 5kg schudnie szybciej, ale fakt, że nie można tracić na wadze zbyt szybko. Szkoda, że ludzie kojarzą dietę z głodowaniem, a przecież można jeść smacznie do syta, tylko trzeba jeść zdrowo i do tego ruch.

    OdpowiedzUsuń
  4. Recepta jest prosta - dieta + trening. Najlepiej jeśli będzie to trening HIIT lub siłownia. Oczywiście w przypadku osób z duża nadwagą należy zacząć "spokojnie" od typowych aerobów.

    OdpowiedzUsuń
  5. Mysle,ze oprocz cwiczen,mozna by sie pokusic na terapie sokami.Mam na mysli swieze soki wycisniete z dobrej wuciskarki npterapiasokami.pl/wyciskarka-kuvings-c9500.Wowcza nie tylko chudniemy,ale dostarczamy niezbednych witamin i enzymow.Praktyka cwiczen jest efektywniejsza.

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...