Frustracja, dobre dni, złe dni i dni, kiedy nic nie poszło dobrze, czas wewnętrznego zamętu, niedowierzanie, że nie jestem wystarczająco dobra, brak wiary w moje własne możliwości, brak wiary w siebie i brak akceptacji własnego ciała to wszystko doprowadziło mnie do odkrycia jogi. Odkąd zaczęłam regularlnie ćwiczyć wszystkie wimienione wyżej problemy jakby zaczęły znikać.
Oddech, ćwiczenia i relaksacja pozwoliły mi na nowo uwierzyć w siebie. Joga stała się dla mnie relacją ciała i duszy. Oto czym joga jest dla mnie:
W swoim materiale Paul Dallaghan "Reflections of Practice" wyjaśnił to lepiej, niż mogłabym sama to wyjaśnić.
Co o tym sądzicie?
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz