piątek, 26 kwietnia 2013

5 powodów dla których warto jeść ananasy.




Ananasy to cudowne, słodkie owoce tropikalne, które przywołują u mnie wspomnienia i obrazki z egzotycznych wakacji. Smak ananasa to dla mnie smak Azji, bo nigdzie ten owoc nie smakuje tak jak tam. Ale zapewne każdy z nas słyszał o tym, że ananasy są idealne jeśli chodzi o odchudzanie i diety ochudzające. A więc dziś 5 powodów dla, którch warto będąc na zakupach w supermarkecie wrzucić do koszyka także i ananasa oczywiście tego świeżego a nie z puszki, który moim zdaniem jest tylko słodką niezbyt zdrową przekąską.




1. Zawiera bromelinę, czyli ten magiczny enzym, dzięki któremu przypisuje się ananasowi właściwości odchudzające.  Bromelina rozkłada białka i przyspiesza procesy trawienia. Świeży ananas jest niskokaloryczny i zawiera dużo błonnika. Bromelina jest również przydatna w leczeniu zapalenia zatok, zapalenia stawów, bólu gardła i chorób układu pokarmowego.

2. Ananasy są doskonałym źródłem witaminy C, A oraz witamin z grupy B. A więc dzięki ananasom wspomagamy skórę, włosy, paznokcie.

3. Przeciwutleniacze zawarte w ananasie pomagają w utrzymaniu zdrowych oczu, chronią one przed chorobami oczu takimi jak jaskra, zaćma czy ślepota.

4. Są one doskonałym źródłem wielu minerałów wapnia, potasu, cynku, żelaza, miedzi i manganu.

5. Są one idealnym dodatkiem do wielu dań mięsnych, sałatek owocowych, koktajlii lub mogą stanowić doskonałą przekąskę między posiłkami.



Czy macie jakieś fajne sprawdzone sposoby i przepisy na ananasa?

7 komentarzy:

  1. O tak:) Bardzo pożyteczny owoc:) Krótko,zwięźle i na temat:)

    OdpowiedzUsuń
  2. Uwielbiam smak ananasa w każdej możliwej odsłonie.

    OdpowiedzUsuń
  3. uwielbiam ananasa :) ale niestety taki świeży rzadko gości u mnie w domu :(

    OdpowiedzUsuń
  4. Ale narobiłaś mi ochoty! Fajnie piszesz, na pewno będę odwiedzać i korzystać z Twoich przepisów. Dopiero zaczynam odchudzanie, ale tym razem mi się uda :-) Czekam na kolejnego posta.

    OdpowiedzUsuń
  5. ostatnio w ramach diety coraz więcej i częściej jem dań z ananasem, ostatnio był to kurczak oraz jogurty z ananasem.. uwielbiam ananasa, dzisiaj będzie koktail :)

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...